Mae yna ddysgl sy'n frecwast delfrydol i lawer o bobl nad oes ganddynt lawer o amser - mae hyn yn omled gyda llaeth mewn padell ffrio - mae'r rysáit yn eich galluogi i goginio mewn amser recordio. Bydd bwyd o'r fath yn ddefnyddiol iawn, oherwydd yn ei chyfansoddiad mae llawer iawn o broteinau a charbohydradau, a fydd yn satio'r corff dynol am amser hir.
Sut i goginio omlen gyda llaeth mewn padell ffrio?
Er mwyn gwneud y bwyd yn flasus ac yn frwd, rhaid i'r holl gynhyrchion fod yn ffres. Omelette gyda llaeth ac wy, mae'r rysáit yn cael ei wahaniaethu gan y dull symlaf o goginio mewn padell ffrio, mae'n gofyn am o leiaf amser a chydrannau. Gyda'i help, gallwch gael llawer o faetholion sy'n angenrheidiol i gychwyn eich diwrnod yn gynhyrchiol a chael tâl o fywiogrwydd.
Cynhwysion:
- wy - 2 ddarn;
- llaeth - 50 ml.
Paratoi
- Chwisgwch yr wyau i fàs homogenaidd gyda chymysgydd neu chwisg mewn powlen.
- Arllwyswch y llaeth, ychwanegu halen a'i ysgwyd eto.
- Arllwyswch y màs i mewn i sosban ffrio a choginio omelet clasurol gyda llaeth am 3-4 munud arall.
Omelette gyda blawd a llaeth mewn padell ffrio
Mae gan lawer o bobl anawsterau wrth gael siâp godidog wrth baratoi dysgl. I omelet gyda blawd a llaeth wedi codi mewn padell, mae angen chwipio'r màs yn dda. Yn yr achos hwn, peidiwch â chymryd rhan mewn elfen o'r fath fel blawd, oherwydd yn y pen draw gallwch gael bisgedi fflat. Gan ddefnyddio o leiaf amser ac ymdrech, gallwch gael prydau anhygoel a maethlon.
Cynhwysion:
- wy - 5 pcs.;
- llaeth - 0.5 cwpan;
- blawd - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
- Mae wyau'n curo fel bod ewyn godidog yn cael ei ffurfio.
- Ychwanegwch laeth, blawd a sbeisys yn raddol ac ail-ysgwyd.
- Mae omlet sbeislyd gyda llaeth mewn padell ffrio dros dân bach am 6-7 munud.
Omelette gyda manga a llaeth mewn padell ffrio
Un o'r opsiynau ar gyfer paratoi pryd blasus yw oteli gyda manga a llaeth mewn padell ffrio. Mae ewyllysrwydd gyda chynhwysion o'r fath yn troi'n braf ac yn foddhaol. Mantais annhebygol y dysgl yw y gall fod yn felys ac yn hallt. Ar gyfer cariad bach, mae angen blasu omlet o'r fath gyda llaeth mewn padell ffrio, bydd rysáit syml yn helpu i'w bwydo gyda brecwast llawn gwych.
Cynhwysion:
- wy - 2 ddarn;
- llaeth - 100 ml;
- Manga - 2 llwy fwrdd. l.;
- siwgr - 2-3 llwy fwrdd. l.
Paratoi
- Rhowch wyau gyda llaeth fel bod ewyn yn ffurfio.
- Ychwanegu siwgr, halen, mango a chymysgu popeth.
- Gadewch y cymysgedd am 3-5 munud i ganiatáu i'r mancha chwyddo.
- Arllwyswch y gymysgedd i mewn i sosban ffrio, ffrio dros dân fechan.
- Pan ddechreuodd y omelet gadarnhau, rhaid ei droi drosodd.
- Gwisgwch â llaeth mewn padell ffrio, rysáit sy'n gofyn am goginio tua chwarter awr.
Omelette gyda chaws mewn padell ffrio
Mae yna fath o ddiffyg, sy'n cael ei baratoi cyn gynted ag yr opsiwn arferol - mae'n omled gyda llaeth a chaws . Ar yr un pryd, ar faeth, mae'n un o'r lleoedd cyntaf, oherwydd gellir rheoli cynnwys calorig trwy ddewis caws a'i faint. Mae plant ac oedolion yn caru'r math hwn o fwyd, oherwydd bod y cyfansoddiad a'r gymhareb cydrannau'n rhoi blas unigryw iddo.
Cynhwysion:
- wy - 3 darn;
- llaeth - 100 ml;
- caws - 50 g.
Paratoi
- Wyau i halen ac ysgwyd.
- Ychwanegwch laeth a chaws wedi'i gratio, gwisgwch eto.
- Dewch â llaeth mewn padell ffrio, rysáit sy'n gofyn am goginio ar dân bach am oddeutu 5-6 munud.
Braster gyda llaeth a thomatos - rysáit
Mae dewis eithriadol o ddiddorol yn ddysgl sy'n cael ei goginio mor gyflym â chlasur, ac ar yr un pryd mae golwg disglair a blas gwych - mae'n omled gyda llaeth a thomatos . Mae'n arbennig o boblogaidd yn ystod tymor yr haf, pan gellir defnyddio llysiau ffres sy'n cynnwys fitaminau a maethynnau i wneud ac addurno nwyddau.
Cynhwysion:
- wy - 3 darn;
- llaeth - 70 ml;
- tomato - 2 pcs.
Paratoi
- Rhowch wyau gyda llaeth.
- Rhowch y tomatos ar sosban ffrio cynhesu a chreu hyd at 2-3 munud.
- Ychwanegu'r gymysgedd llaeth wyau.
- Coginiwch Omelette am 7 munud.
Omelette gyda llaeth a selsig mewn padell ffrio
Os ydych chi'n ychwanegu selsig i'r dysgl, yna bydd brecwast yn llawer mwy blasus a bodlon. Gellir defnyddio cynhwysyn o'r fath mewn dwy fersiwn: cyn-ffrio mewn padell ffrio neu ychwanegu'n uniongyrchol at y gymysgedd llaeth wyau. Gallwch ddefnyddio elfen wedi'i ferwi neu ei ysmygu, gan ei ychwanegu, mae omelet cyffredin gyda llaeth a selsig yn troi'n dendith.
Cynhwysion:
- wy - 2 ddarn;
- llaeth - 100 ml;
- selsig - 150 g;
- halen.
Paratoi
- Rhowch wyau trwy ychwanegu llaeth a halen.
- Torrwch y selsig yn ddarnau bach, ffrio.
- Arllwyswch gymysgedd wyau a llaeth a choginiwch am chwarter awr.
Omelette gyda llysiau mewn padell ffrio - rysáit
I goginio'r fath driniaeth fel omelet â llaeth, gall y rysáit gynnwys unrhyw lysiau, gan fod gan bob un ohonynt elfennau defnyddiol eu hunain yn y cyfansoddiad y mae'r corff ei hangen bob dydd. Gan fod cydrannau ychwanegol yn gallu gwasanaethu: tomato, winwnsyn, pupur cloen, blodfresych. I wneud oteli â llaeth mewn padell ffrio, gall rysáit syml gynnwys cymysgedd llysiau wedi'u rhewi.
Cynhwysion:
- wy - 4 darn;
- llaeth - 150 ml;
- tomato - 1 pc.;
- pupur - 1 darn;
- winwnsyn - 1 darn;
- halen.
Paratoi:
- Torrwch y llysiau a'u ffrio.
- Golchwch yr wyau, ychwanegu llaeth, halen, curwch y gymysgedd, ei arllwys ar y llysiau.
- I goginio chwarter awr.
Wyau melys wedi'u chwistrellu mewn padell ffrio
Mae pob plentyn bach yn caru pwdinau melys, felly gellir brecwast iach fel omelet gyda llaeth mewn padell ffrio fel blas melys. Yma gallwch chi ychwanegu pob math o lenwi, er enghraifft, afalau, bricyll neu raisins wedi'u sychu, wedi'u hacio gyda jam, llaeth cannwys neu fêl. Bydd y prydau nid yn unig yn ennill rhinweddau blas gwych, ond byddant hefyd yn dod â manteision diriaethol.
Cynhwysion:
- wy - 2 ddarn;
- llaeth - 2-3 llwy fwrdd. l.;
- blawd - 2 llwy fwrdd;
- siwgr - 2-3 llwy fwrdd;
- ffrwythau, jam i flasu.
Paratoi
- Cymysgwch i gysondeb unffurf o wyau, llaeth, siwgr, blawd.
- Ar y sosban gwresogi gwresogwch y cymysgedd a dosbarthwch y sosban ar y gwaelod yn gyfartal, ychwanegu ffrwythau wedi'u torri'n fân.
- Pan fydd y cymysgedd wedi ei drwchu o dan, torri'r omelet yn ddarnau a throi pob un ar wahân.
- Coginio ychydig funudau eraill.
Omelette ar laeth sych - rysáit
Mae brecwast cyflym, iach a chalon yn awgrymu amryw o opsiynau i'w baratoi. Os nad oes gan y tŷ laeth buchod pasteureiddiedig, fel dewis arall, gallwch wneud oteli ar laeth sych, sy'n cael ei wanhau â dŵr. Gan ei flas, ni fydd y dysgl yn is na'r fersiwn clasurol, felly gallwch chi ailosod yr elfen gydag un sych.
Cynhwysion:
- wy - 2 ddarn;
- llaeth sych - 1.5 cwymp;
- dŵr - 4 llwy fwrdd.
Paratoi
- Gwisgwch wyau, ychwanegu powdr llaeth, dŵr, halen a dechrau chwipio'r màs.
- Mae'r cymysgedd wedi'i dywallt i mewn i sosban.
- Coginiwch am tua 20 munud.