Sut i ddewis hulaohup?

Mae'r farchnad nwyddau chwaraeon yn dirlawn gyda nifer o ddyfeisiau ac efelychwyr sy'n helpu i gywiro'r corff, lleihau pwysau a phwmpio cyhyrau. Hopio Hulahup yn boblogaidd iawn ymysg cynhyrchion o'r fath. Mae bron pob menyw yn ei chael hi'n angenrheidiol ei gael gartref. Fodd bynnag, er mwyn dod â'r canlyniadau i ben gan ei gynhyrchwyr, mae'n angenrheidiol gwybod sut i ddewis y hulaohup cywir ac, wrth gwrs, yn systematig i ddelio ag ef.

Sut i ddewis cylchdro cylch?

Pwynt pwysig yn y cwestiwn o sut i ddewis hulaohup yw'r dewis o'i fath:

  1. Hulaohup gymnasteg . Y gylch mwyaf cyffredin ac enwog, sydd wedi'i wneud o blastig neu fetel ac yn pwyso ddim mwy na 400 g. Mae'r hulauchup hwn wedi'i fwriadu ar gyfer chwaraeon gymnasteg ac nid yw'n addas ar gyfer cywiro'r ffigwr a cholli pwysau.
  2. Hulahup gyda phwysau . Mae ganddi bwysau gwahanol, ond nid mwy na 3 kg. Mae'r math hwn o addasiad yn addas i'r rhai sy'n chwilio am beth i ddewis hulauchup am golli pwysau. Mae'r math hwn o fylchau yn hyrwyddo llwyth gwaith dwys, yn cynyddu cyfradd y galon ac yn cynyddu cylchrediad gwaed. Bydd hyfforddiant cyson gyda'r hulauchup hwn yn gwella cydlyniad symudiadau ac yn dychwelyd hyblygrwydd i'r asgwrn cefn. Mae'n well i ddechreuwyr ddewis cylchdroi heb fod yn drymach na 2 kg. Ar ôl pedwar mis o hyfforddiant, gallwch gynyddu pwysau hulauchup i 3 kg.
  3. Hulahup-massager . Mae gan y cylchdro hon y peli rwber neu blastig y tu mewn, neu silindrau bach. Mewn un munud bydd y peli hyn yn cyffwrdd â'r corff tua 3000 o weithiau. Wrth ddewis model, mae'n well rhoi blaenoriaeth i opsiynau gyda peli rwber. Weithiau, mewn peli o'r fath mae magnetau - ystyrir bod y model hwn yn well ar gyfer colli pwysau. Diolch i'r model hwn, allwch chi ddim ond gwella'ch cwymp a'ch cluniau, ond hefyd yn gwella, wrth i symudiadau tylino'r gylch arwain at well swyddogaeth y coluddyn ac adfer llif gwaed i'r organau pelvig.
  4. Hulaohup inflatable, neu jimfluctor . Genhedlaeth newydd o anrhegion hulaohup model amlswyddogaethol a all helpu i hyfforddi pob grŵp cyhyrau.

Mae gan rai hulaohups swyddogaeth ychwanegol o gyfrif nifer y troadau cylchdroi a chaiff calorïau eu gwario.

Gan ddewis hulahop, mae'n werth talu sylw i'w diamedr. Os rhowch y cylchdro ar y ddaear, yna ni ddylai'r brig fod yn uwch na lefel canol y frest.

Sut i gylchdroi'r cylchdro cywir yn briodol?

Er mwyn cysoni gwersi i fod yn effeithiol, mae angen ei gylchdroi'n egnïol am 10-15 munud sawl gwaith yr wythnos.