Ar y Rhyngrwyd mae gwybodaeth gyffredin iawn am y deiet yfed am 7 niwrnod, gan roi canlyniadau trawiadol. Mae'n werth ystyried bod hwn yn dechneg sy'n eich galluogi i gyflym, ond yn fyr, yn lleihau pwysau. Oherwydd y newid sydyn yn y math o fwyd, byddwch yn taro chwistrelliad ar y metaboledd, a phan fyddwch chi'n dychwelyd i'r diet arferol, deialwch y pwysau gwreiddiol yn gyflym (a hyd yn oed gyda chwpl o gilogram ar y brig).
Pryd y gallaf ddefnyddio deiet yfed am 7 niwrnod?
Os oes angen paratoi arnoch ar gyfer digwyddiad pwysig ac rydych chi'n gwbl iach - gallwch ddefnyddio deiet yfed am wythnos, ond gyda rhybudd. Os ydych chi'n teimlo'n sâl neu'n dioddef poen yn eich stumog - ewch yn ôl i ddeiet iach.
Fodd bynnag, peidiwch â disgwyl i'r canlyniad barhau. Mae'r saeth ar y graddfeydd wedi symud i lawr am un rheswm - mae gennych stumog a choludd gwag, ac mae gennych chi hylif gormodol hefyd. Pan fyddwch chi'n dechrau bwyta, bydd y pwysau'n dychwelyd. Eisiau canlyniadau tymor hir - defnyddiwch y maeth iawn .
Deiet yfed bwydlen 7 diwrnod
Mae yna wahanol opsiynau ar gyfer deiet yfed am wythnos. Ystyriwch y mwyaf meddal - gallwch ddewis trefn y dyddiau, ac yn ychwanegol at y prif ddiod i yfed 2 litr o ddŵr y dydd. Felly, y diet:
- 1 - cynhyrchion llaeth sydd â chynnwys braster o 2% neu lai (llaeth, ffrwythau llaeth, llaeth, iogwrt yfed gwyn);
- 2 - brothiau llysiau, cyw iâr, cig eidion, cawliau hylif, tatws wedi'u maethu;
- 3 - sudd wedi'u gwasgu yn ddiweddar (afal, oren);
- 4 - te (o bosibl gwyrdd) gyda llaeth neu lemwn;
- 5 - jeli naturiol o aeron neu ffrwythau ffres;
- 6 - compote heb ychwanegu siwgr o ffrwythau, aeron neu ffrwythau sych ;
- 7 - jeli min ceirch.
Peidiwch ag anghofio bod rhywun yn bwyta hylifau yn annaturiol, felly gall canlyniad y diet hwn fod yn broblemau gyda'r stôl a'r system gastroberfeddol yn ei chyfanrwydd. Os ydych chi eisiau colli pwysau yn barhaol, nid yw'r dull hwn yn helpu - mae angen i chi newid i ddeiet iach.